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Pole Dance, de romper tabúes hasta deporte olímpico

Artículo escrito por la Lic Catalina RiveraCatalinaRiveraS

 

 

pole-dancingCuando escuchamos sobre el Pole Dance inmediatamente se asocia con clubes nudistas, bailarinas exóticas, strippers y demás. Es un tabú que debemos ir cambiando!!

Pocos saben, que los orígenes del Pole Dance se remontan a mucho antes de que estos existieran los clubes nudistas y la actividad tenía un significado completamente diferente al sexual con el que ahora se le asocia.

Hubieron dos culturas que registran haber incorporado acrobacias en tubo a cuestiones culturales y sociales: la cultura china antigua y la hindú.

Por parte de la India está la ceremonia del Mallakhamb, también conocido como palo gimnástico. Increíblemente se realizada desde hace 800 años. Ésta era una ceremonia hindú consistía en que la población se reunía para presentar a un hombre en sociedad, y para ello éste debía hacer acrobacias en un palo de dos metros o más de altura en el que debía demostrar su fuerza y agilidad ante los demás. Actualmente se realizan múltiples competencias de Mallakhamb en la India.

El mástil chino es una actividad, que aún se realiza en algunos circos, en la cual varios hombres realizan acrobacias que implican fuerza, agilidad y destreza en tubos que miden de 3 a 9 metros de altura. Esta disciplina se ha practicado desde de principios del siglo XII en China cuando los profesionales del circo lo incluían como uno de sus actos.

En la actualidad, el pole dance es considerado como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aeróbica y anaeróbica en sesiones de ejercicios. Reconocidas escuelas de gimnasia están agregando este baile como parte de su repertorio elevando así su popularidad. También es catalogado por algunos como un arte escénico. Un ejemplo de pole dance como desempeño del arte escénico puede verse concretamente en el Cirque du Soleil. En este circo, acróbatas vestidos de múltiples colores realizan esta práctica que incluye movimientos que implican una gran cantidad de fuerza y habilidad.

Ha sido muy marcada la creencia que el Pole Dance es meramente algo sexual. Debe ser considerado como un deporte, así como lo ha sido la gimnasia. Ciertamente en los clubes nocturnos se utiliza este tipo de actividad pero de manera sensual. El pole dance o pole fitness como ha querido ser llamado para dejar de lado el tabú sexual, implica movimientos acrobáticos que requieren algo más que un movimiento sensual.

Incluso existe una Federación Internacional del Pole Dance que ha hecho ya la gestión para que sea incorporado como un deporte Olímpico.

Beneficiospara el cuerpo: – El pole dance requiere mucha fuerza de brazos, pero además, para realizar los distintos movimientos y posiciones, es indispensable el trabajo de los abdominales en gran medida y

también de las piernas y glúteos. De tal manera tonifica absolutamente todo tu cuerpo, definiendo cada músculo y estilizando tu figura.

-Este baile también puede constituir un gran ejercicio aeróbico, en la medida en que la rutina se acompañe de una coreografía más dinámica. -Los ejercicios se hacen soportando el peso de tu propio cuerpo, por lo que la musculatura que se desarrolla no es gruesa, sino que fina y delicada, ideal para desarrollar una silueta femenina.

-Además, el pole dance promueve la flexibilidad del cuerpo, mejorando la elongación, coordinación, el equilibrio y la postura. Beneficios para tu mente -Este ejercicio además mejora muchísimo la autoestima, incrementa el buen ánimo y desarrolla increíblemente la sensualidad y femineidad.

-Las mujeres que practican el baile del caño, se sienten más sexys y lindas tras cada clase. -El pole dance no tiene edad máxima para realizarse, pues como cualquier deporte, mejora el estado de salud integral del organismo. Así es que ya lo sabes, el pole dance es el ejercicio perfecto para cuerpo y mente, sobre todo si no eres buena para los deportes y te cuesta romper el sedentarismo.

En Costa Rica ya está se está empezando a incorporar este deporte en academias y gimnacios. Una de estas academias es Costa Rica Pole Dance Academy ubicada en el Gold’s Gym Guayabos, puede encontrar la información de esta academia en su página deFacebook: facebook.com/poledance.cr

Incluso, han salido varios reportajes en periódicos nacionales y en canales de televisión sobre el tema. De verdad que se debe dejar a un lado el pensamiento meramente sexual y abrir camino en el tema deportivo, realmente lo amerita,

Puedo decir que es un deporte increíble, que lo puede realizar cualquiera, y los beneficios mentales y físicos son inimaginables.

Atrévase a romper tabúes, a demostrarse a sí misma de que es capaz, y de encontrar en usted la mujer que es. Desde que fui a mi clase de prueba y hasta la fecha, disfruto cada segundo de mis clases y espero con ansias la siguiente.

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